2019年8月現在、ニキビ撲滅ルーティーン
最近そんなに悲惨なニキビが連続してできる、悪化する、ということがなくなったのでルーティーンを書いていこうかと思います。
食生活と睡眠時間が私にとっては大事な気がしています。サプリとかじゃまかなえない何か、がある気がするんですよね。
ちなみに2019年4月の途中までで、ピル服用は終えました。約3ヶ月でピルの効用は抜けると聞いたので今現在だと抜けてると言っていいんじゃないでしょうか。それでも以前ほど酷いことにはなっていないので、洗顔とスキンケア、睡眠時間、食事、サプリあたりをメモがわりに記録していきます。
もしかしたら長くなるかもしれませんので、興味のない方は読み飛ばして下さいね。皆さんに満遍なく効果がある、とは言えないと思いますが参考程度にどうぞ。
■洗顔
朝はキュレルの泡洗顔、ぬるま湯で良くすすぎますがさっと終わらせます。
夜はロクシタンの泡洗顔。青のパッケージのほう。こちらもぬるま湯でさっと終わらせます。
クレンジングはシンデレラタイムの敏感肌タイプを使用。こちらもあまり長い時間肌の上でクルクルせずに、さっと流します。
■スキンケア
化粧水はアイティーオー
APPプラスEローションGOプレミアム
クリニック専売のドクターズコスメです。
この化粧水は下手したら美容液レベルな気がしていて、成分配合みるとビタミン誘導体などが多めです。抗菌作用もあるのでそれが功を奏してるのかも？？？
美容液はマッドヒッピー
iHerbで購入。
化粧水が足りない時はアクセーヌのモイストバランスローションを塗ってからアイティーオーつけてます。
乳液は春夏省いてしまいました。つけるとベタベタして朝は油田です。このスキンケアでも油田ですけど。それでもほぼニキビが出来ません。出来ても悪化し過ぎずそこそこで治ってくれます。
肌がザラつくときはクリニークの化粧水を追加することもあります。クラリティングローション2、パープルの拭き取り化粧水です。
■睡眠時間
夜11時半には寝ることが多く、朝6時半起床。
7時間は最低確保しています。疲れていて早い時は10時半に寝てしまうことも…
■食事
外食ばかりだと何故かニキビが出来ます。平日ランチはなるべくお弁当持参。生野菜のサラダをほぼ毎回持っていきます。夜はなるべく出来合いのものは避け、手作りが多いです。
間食は多め。糖質アルコールも摂ります。が、アルコールは時々です。
■サプリ
iHerbで購入しているカリウム、カマグ、ビタミンB。
ビタミンCはキレートレモンを飲んでます。毎日ではないのですが、肌の調子悪いかな？というときや疲れやすい時に飲んでいます。
とりあえずスキンケアなどをかなりシンプルにしました。あとファンデをドクターズコスメのビューティフルスキンのパウダーファンデーションに変えたのも割と良かったのかな？と個人的に感じます。フラーレン配合だったりするので。
クレンジングにかける時間と負担はパウダーの方が軽い気がします。
世の中がリキッドファンデーション全盛なのは乾燥肌の方が多く、ニキビになりやすい、毛穴の詰まりやすい大人向けではない気が…するのですよね。
あくまでそんな気がする…というレベルなので、そういう人もいるのねって感じで捉えていただけたらと思います。
ハンズ恒例のやつ
バーゲン的な？？？毎年のやつです。今年も買ってしまいました。
コスメはあまり買ってなくて、頭皮用の美容液程度です。季節の変わり目って毛が抜け過ぎてビビるときありません？私は今年の夏そんな毎日でしたよ。なんなの？？？そんなに髪抜けて私大丈夫なの？？？て感じでした。今のところハゲとかないのできっと…大丈夫なはず…！
とりあえず写真はこちらです。
あとはリピのクレンジングとボディミストです。
このクレンジングはゴシゴシやり過ぎないし優しいし、私には合っています。
あと、歯磨き粉がロシェの美白系なんですがまあまあ研磨剤入ってる気が…するので、毎日というよりコーヒーやワインを飲んだ時など歯の色素沈着が気になった時に使おうかな、と思います。毎日でも全く問題なさそうですけどね。
iHerbで買ってるキシリトール入り歯磨き粉が研磨剤がほぼないので、私があの使用感に慣れ過ぎて日本製の発泡剤や研磨剤入り歯磨き粉に過剰になっている…だけなのかもしれません。
スカルプシャンプーは人様にあげようと思って買いました。試したい、と話してた方がいたのでつい…。
靴下はアホみたいな柄が好きなので、ロブスター柄や柴犬、ペンギンというセレクトなのはそっとしておいてあげて下さいね（笑）
アホみたいな柄がアホ可愛い、みたいな気持ちのときありますやん？？？
iHerb ビーガン対応コスメ、パシフィカに挑む
お久しぶりのiHerbでございますよ。
今回の購入リストはこちら。省略アドレス見つけられなくてすみません。
https://jp.iherb.com/tr/cb?pcodes=PAP-30110_ELF-84011_CEN-21387qty4_PAP-30215_INF-79570qty2&rcode=TIN6906
相変わらずのドッサリな感じです。最近iHerbのサイトが使いにくい気がしたので、購入品こんな感じでどうでしょうか。この方が分かりやすいかしら。
今回コスメ20%オフコードのタイミングで購入出来たので、パシフィカもイニスフリーも購入しました。イニスフリーが最近浸透してきたので、結構在庫なしの時もありますね。
とりあえず、初めて購入したパシフィカのレビューのみでいこうかと思います。
■パシフィカ, Solar Complete Color Mineral Palette, 0.8 oz (22 g)
https://jp.iherb.com/pr/Pacifica-Solar-Complete-Color-Mineral-Palette-0-8-oz-22-g/58348?rcode=TIN6906
パレットなんですが、ハイライト、チーク、アイシャドウが入ってます。ビーガンコスメだしそんなに発色しないよね、なんて舐めてましたすみません。割と発色しますしチークなんてすごく良い色！ハイライトはアイシャドウ下地としても全く問題ないので、私はハイライトよりアイシャドウとして使ってます。
肌弱ってる時とか凄く良い気がします。なんとなく肌に優しい気がしてます。ミネラルパレットと謳ってますしね。あ、旅行とかにこれ１つで問題ないので、便利かと思います。
■パシフィカ, アイス ベビー ミネラル ハイライター、0.25 oz (7.1 g)
https://jp.iherb.com/pr/Pacifica-Ice-Baby-Mineral-Highlighter-0-25-oz-7-1-g/88460?rcode=TIN6906
こちらもパシフィカです。そしてパウダーハイライトなんですが粉質はしっとりめ。そしてホワイトカラーかな？と思いきや塗ると薄いピンクになります。
便利だし綺麗でした。そしてなんか良い香り！
パシフィカは紙パッケージなので、持ち運びは向いてないかもしれませんが、それ以外はとても良いと思います。
ということで、パシフィカ悪くない。むしろ良いかも？！という結論でした。超高発色で色持ちがいい、とは言えませんがそれ以外はとても素敵です。あとパッケージきゃわわだよね。ほんとそれだけで正義ですわ。
フジコ舐めてたごめん
こんにちは。クソ暑い真夏、いかがお過ごしでしょうか？私は閉じこもって映画見たりしています。元々映画や舞台が大好きなインドアなものですから、とにかく陽に当たりたくない。溶けて死んでしまいます。仕事は3週間くらい休みにしたら良いんじゃないかな？みんなマジで体調崩すって。
さて、またコスメ買いまして。ここまできたらもうね、棺桶にコスメを詰めてください。はい、ドーン！
■ Fujiko フジコシェイクシャドウ
01エモーショナルレッド
今更ですが購入です。信じてなかったわけではないのですが、そんなに良いかよ？！ていう気分でこの子を眺めては素通りする数ヶ月…反面、赤だなこれは赤しかないなと心に決めてたという、アンビバレンツぶりよ。
つき過ぎないのでグラデしやすいし、何より色気のあるレッドです。良い。仕事にもおデートにも使えると思います。他のブラウン系やピンク系も捨てがたいのですが私はレッドを推します。
■キャンメイク
クイックラッシュカーラー
ブラウンきたで！！！！
ブラックは持ってました。もちろん透明も。でも待望のブラウンきたので即買いですわ。
世の中がキャンメイク のクイックラッシュカーラーの凄さに気づき始めて、焦りと喜びしかないです。このマスカラは落ちにくいことだけが利点であり欠点でもあるのですが、とにかく落ちたくない！てときにはこれです。私ならば映画で泣いてしまうかも知れない日、ひさびさに会う人に汚れた目元で会いたくない日、キャンメイクしかないでしょ！！！！てなります。とにかく汚れた目元にしたくない、というのが優先順位の時はこちらしかないです。
もしお悩みなら買うことを勧めたいです。
実はまだ購入品ありますがひとまずここまで。
夏は秋冬新作来るから困っちゃうわーうふ。
キャンメイクはホント優秀よね
日本列島ほぼ梅雨明けしましたが、いかがお過ごしでしょうか？私の地域は体感温度35度とiPhoneさんは言っておりました。バカなの？！タイなの？！ここは亜熱帯地方なの？！？！
全くコスメと関係のない出だしですみませんね。とにかく暑いので2日間ほど家の中に閉じこもってましたところ、アホみたいな夏らしさに驚きました。なんだこれ暑すぎない？
それでもコスメは買いますね。今回はキャンメイク とセザンヌです。はい、これです。
写真ブレてるー。後ろのパレットに焦点合ってるー。色味よく見えないですね、さーせん！
■キャンメイク
パーフェクトスタイリストアイズ
19アーバンコッパー
新色です。アーバンコッパーてもうね、流行りど真ん中。色味がまあ綺麗だこと。素晴らしいですよねほんと。これで全然いけますもん。何通りかいけちゃう。コスパも含めてホント素晴らしい。
仕事でも遊びでも使い倒せるのでもし悩んでる人がいたら背中を押したいですね、なんなら飛び蹴りしてあげたい。
■キャンメイク
カラフルネイルズ
N32ミスティドリーム
N34ファンタジースカイ限定色
どちらも夢かわいいってやつですね、キラキラ偏向パール系とキラキラ偏向ラメ系です。
昔のキャンメイクのネイルは正直剥げやすかった。1週間も持たず汚い取れ方してました。でも今回1週間塗ってみたんですが爪先から汚く剝げ落ちることはなかったんです。ちょっとこれは感動モノでしたね。発色も良いし、塗りやすさもまあまあ良いとなればこのお値段は素晴らしいとしか言えないですよ。いやあ、これは本当に驚きますね。あとカラーがね！綺麗！
はあ、すごいなあキャンメイク…
■セザンヌ
パールグロウハイライト
ロゼベージュ
肌馴染みの良さを考えると既存色01よりも良いのかもしれません。ブルベの私は01でも遜色ないのですが、イエベの方は02かもしれませんね。02のロゼベージュは日焼け肌にとても馴染むので、オレンジやコーラルメイクだとこちらのほうが馴染むと思います。
まあ、これも凄くてちょっとしたデパコスレベルなんじゃないでしょうか。また、ハイライトはあんまりつけないしでも挑戦したい、ていう方にちょうどいいお値段かもしれませんね。600円税抜。改めて価格書いてみると凄いですねホント。
とりあえずこんな感じのプチプラ夏コスメでした。
キャンメイクはこれから新作ラッシュなのでまだ買いそうな予感がします。
あとあまり関係ないですが、イエベとブルベの言い方…他にないんでしょうかねえ。ウォームとクール、と世界的には表現してる気がするんですがなんとなく人の肌色を何かのカラーで例えるということ自体が若干の差別的…な意味合いを含みかねない時代なのかな、と。イエベブルベは便宜上今のところ私も使ってますが、なるべくそういう言い方はしたくないなあ、と個人的に思っております。考えすぎかなあ。
SEPHORA フェンティビューティーへの憧れ
奇抜なコスメラインに不思議な憧れを持つということは、おそらく幼女ならばプリキュアになりたいという気持ちと同等なのではないでしょうか。
鬱々としがちな梅雨の時期、夏らしいコスメのことなど考えられない馬鹿なので奇抜なラインを購入しました。相変わらずのコスメ馬鹿っぷりです。
使い勝手の悪そうな、ただキラキラしたコスメを贅沢に購入する。それがしたかった…したかったんや！！！
ということで、ドーン！
この使い勝手悪い、なんなら頭悪そうなハイライターの数々よ！！！※最大の賛辞
やっぱ試したらフェンティビューティーなんてパーティ行かなあかんねん、としか言いようのないハイライトでしたね。わかってた！わかってたわ！！！
ですが眺めるだけのコスメにするには勿体なさ過ぎるので、アイシャドウとして使ってみたら最高オブ最高。目のキワや目頭に入れても素晴らしい。素晴らしいね。派手だけど。アホみたいに派手だけど。
なので、メガネしている時とか良いです。少しだけ隠れる。コスメ付けてるのに隠れるとはこれいかに？という気持ちにもなりますが、いいの自己満足だから。最上級の自己満足だから！
キャットボンディなんてラメがデカイ。キラッキラ。ハイライトとして派手すぎます。最高か。
あとは割と落ち着きがありまして、トップコート的なシャドウもいいしシアテロンドンのはシアーなチークで素敵です。
リップはすみません、まだ塗ってません。でも最高なのはわかってるから大丈夫。フダビューティは試したことあるから…！！！
てことで、駆け足で紹介でしたが誰の参考にもならない…リタッチとか全くしてないし。それはほら、他のサイトとかで見れるしなんならSEPHORAで見れるし。というか私SEPHORAで見てた色味と微妙に違って、ん？？？てなったの多数でしたね。まさしく諸行無常の響きありです。うんいいの、自己満足だから。はー、可愛い。キラキラ可愛い。最高。
コスメ馬鹿として生きてます
疲れていてサボり気味でございました。すみません。
とはいえ変わらず買い過ぎているので、とりあえず春から夏にかけて購入したものを貼っていくスタイルで…ごめんなさい、もうこれ説明しきれない…（笑）
■アカリンのリップ。実はこの後オレンジも追加して購入しています。プランプするリップは日本だとわりと少ないので、ついテンションが…上がってしまったよね…ベージュが最高だから買うがいいよ！
あと、キャンメイクの香水？ミスト？とても軽い香りなので春夏に重宝しています。
■iHerb
ELFのプランプ系リップとか諸々。
何故か最近ELFのお値段が爆上げしてますね。カリウムのサプリが最高かよ？！てなります。日本ではカリウム単体でサプリが出てないのは何故なんでしょうね。リーフティ飲むやつがめっちゃ便利なのでみんな買うべき。
■洗顔料とクレンジングの再購入と、オペラ新作のリップ。限定色2色と標準色になったバーガンディ色。全部素晴らしいったらないです。
■ヘビーローテションの眉マスカラ限定のもの。グレーはグレー過ぎたので、ミニサイズを頻繁に使っているという元も子もない使用の仕方です。
■エチュードハウスのラベンダー系のパレット、単色2色、ブラウンゴールド系1色。全て素晴らしい。特にラベンダー色の薄い単色のこれ。絶妙なラベンダー。このお値段でこれは凄くいいので、ブルベは特に買うが良いよ！
パレットは捨て色なし。今年の夏はラベンダー色では？と勝手に思ってます。イエローが流行りですけど、イエローってあまり発色しにくいカラーらしいので難しい気がして…馴染みすぎるんだよ！
ということで、駆け足ですが最近購入品でした。
このあとSEPHORAで購入もしてるので、それはまた今度…へへっ
