平坦な戦場でぼくらが生き延びること

ぼくらの短い永遠、なんて言うのならコスメの備忘録くらい書いておこう。

だってハンズが罪深いから

ええ、タイトル通りです。
ちなみに今年のハンズバーゲンではこんな感じでした。
はい、ドーン!

この中にあるマリブのパレットを今日はご紹介しようと思います。
はい、アップでドーン!

◼︎マリブ
メイクアップブック#01
セールなのでついつい買いました。
驚くことに全てがシルバーラメ系なので、発色がイメージの色にならないんですよ(笑)え、こんな色?!みたいな。なので、仕事の時に試さずに使うとコレジャナイ感が凄い。えっと、この顔のイメージはしてなかったな?!的な。もうこれ何のギャンブルなの?!
ちなみに下の段にあるブラウン、私はブラウンチークに使えるのでまあ、良いかなーと。あと白すぎるかもしれないけどハイライトもまあ、使えなくないから良いか、て感じですね。
それにチークも使えます。
アイシャドウ、てめーはダメだ。

流石にそこまでは言いすぎかもしれませんが、締め色以外のアイシャドウがイメージの色にならないんですよ本当に(笑)旅行に持って行きたかったけど、これは少し不安…かな。旅行てどうしても写真撮る機会が多いので、このシャドウで写真は…ううむ…て感じです。
でも発色が悪いわけでもないし、もちも悪くないんです!
要は、色を見極めて使えれば問題はないと思います。

***

ということで、とりあえずハンズ編でした。ちなみに写真にあるウルルンのシートマスクはとにかく優秀なので、ほぼ毎日使ってます。この子、本当できる子です。あと、資生堂のまつげ美容液も悪くなかったです。マスカラは少し落ちる気がしますが、美容液成分配合…と思うと許せる気もします。しかし、ここぞのマスカラではないかなあ。労わる系マスカラですね。それにしても、ハンズは本当に罪深いです。コスメ好きの魔窟です。
ていうかさあ!!!こんないらねーだろ、シートマスク!!!!(スタッフが美味しく頂きません。ちゃんと使いますよ!)

iHerb そして、原点回帰編

お久しぶり?のiHerbですかね。実は定期的にリピしているので購入自体はしているのですが…記事自体は久々ですね。
今回リピもありますが新しくコスメもまあまあ買いましたので、ご紹介したくて書こうと思います。
ということで、こちらです。

そして購入リストはこちらです。
https://iherb.co/5sym3kg6
では、さっそく参りましょう!

◼︎1番上
Made in Nature, オーガニックナツメヤシ(デーツ)の実 種無し、日干し&無硫黄 6 oz (170 g)
リピもリピ、しかもまとめて4つも購入です。自分でももちろん食べていますが、ガチダイエット中のお友達へプレゼントしたりしてます。お友達曰く、甘いものの誘惑に負けそうなときに、デーツとハーブティーを飲むことでかなり落ち着くそうです。これを食べていることでストレス食いなどに走らなくなるらしいので、自然な甘味って脳に余計な刺激を与えないのかもしれませんね。

◼︎小さな箱何個か
Made in Nature, オーガニックドライフルーツ、レーズン、6パック、1パック当たり1.5 oz (42 g)
人気商品らしいのですが、今まで購入したことがなくて…お安くなっていたので買ってみました。普通に美味しい!そしてお安い!!
自然な甘さで寝る前など小腹が空いた時にちょっとだけオヤツに食べてます。また、手作りグラノーラ再開しようと思うので、そちらに混ぜようかと思っています。
これはたまにリピしたいですねえ。小分けなのも勝手が良くて素敵です。

◼︎ボトルの入った箱
Acure Organics, Aromatherapeutic Moroccan Argan Oils Trio Set, Coconut, Rose, Citrus Ginger, 3,1 fl oz (30 ml) Each
秋冬向けに購入です。こちらもリピです。やっと入荷してくれて、瞬殺で在庫も無くならない…!!ようやく買えましたよ。私個人としては香りがついてる方が実は好みです。お肌が本当に弱いかたは無香料のほうを買われたほうが良いかもしれません。
ちなみに3個入りで2300円ほどで、単体購入は1200円です。リピされるのであればこちらが圧倒的にお得ですよねえ。

◼︎ブラシのセット
Real Techniques by Samantha Chapman, トラベルエッセンシャルズ、3ブラシ + ケース
どうしても1度は欲しかったリアルテクニクスのブラシです。しかも旅行で持ち運びできるものが欲しいと思ってたのでケース付きを購入です。
肌触り…なんていうか、少しだけどあれと似てます。100均の春姫…(笑)
でも使い勝手といい、毛の揃いかたといい、断然リアルテクニクスがいいですね。当たり前かもしれないですけど。
ちなみに私は春姫ブラシ、死ぬほど持ってます。ええ、コスメ馬鹿にありがちなブラシ大好き!な人です。上手に使い分けできないのに大好きです(笑)

◼︎下真ん中あたりのリキッドアイシャドウ
1番左から
E.L.F. Cosmetics, アクアビューティー、モルテンリキッドアイシャドウ、ローズゴールド、 0.09オンス (2.6 g)
真ん中
E.L.F. Cosmetics, アクアビューティー、モルテンリキッドアイシャドウ、リキッドゴールド、0.09オンス (2.6 g)

E.L.F. Cosmetics, アクアビューティ、モルテンリキッド・アイシャドウ、ブラッシュドコッパー、0.09オンス(2.6g)

上から
コッパー、ゴールド、ローズゴールドの色味になります。ちなみにぼかすとこんな感じです。

なかなかの色味、基本単色使いというよりもベースカラーで使う感じです。とても肌馴染みが良いですね。
ヨレることもなく、一日中つけられましたし発色もそこまでおかしくなることはありませんでした。何より1つ440円ほどで買えます。気分転換に良いかもですね。エルフってそんなにキラキラ系のイメージ無かったので新鮮です。気分が上がると言いますか。良いですよ、これ。

◼︎1番右下
E.L.F. Cosmetics, ミネラルが注入されているファイスプライマー, クリア, 0.49 oz (14 g)
こちらも人気のあるプライマーです。でも、プライマーってニキビ出来やすい方は割合敬遠しがちなアイテムだと思うのです。だって毛穴を埋めるんですよ。毛穴が詰まったら即ニキビ!な代物ですよ。綺麗に見せたいけどニキビが出来るかもしれないというデメリットを負う可能性もあるという…まさしく諸刃の剣です。
で、私はミネラルが入ってる…と謳っていたため、通常売られているプライマーよりも良いのでは?と思い購入しました。
結果、今の所ニキビは出来ていません。おでこと鼻に塗るのがメインなので出来にくい箇所というのもありますが。でも、何となく安心して使えるって良いですよね。
使い勝手としては良いんですが、効果のほどは…混合ニキビ系の私としましては、うーーーん、まあまあかなー?くらいでした。残念。でも中身が無くなるまでとりあえず使い続けようと思います。でもよく考えたらこのお値段ですから…これはこれで充分な気もしました。

***

ということで、今回はコスメが充実してた買い物だったかと思います。安くて可愛くて機能的!っていうのは本当に素晴らしいですよね。
そして秋冬にシフトしていくには、まずコスメかなーと思いました。お洋服はまだ天候がやや暑いときもあるので、何で自分は今日この服着てきたんかーい!みたいになりがちですが、アイシャドウとかを少しだけ意識すると顔が秋冬になって良いですよね。それっぽくなると言いますか。
ま、それっぽいこと言ってみましたけど朝から寝坊して余裕ないとそんなことやってられないんですけどね!えへ。

人はコスメデコルテのアイシャドウに惚れる時期がくる

ずっと欲しいと思っていたのに何故か買わなかったシリーズ、が誰しもあると思うのですが…私はコスメデコルテの単色アイシャドウがソレにあたります。
ということで、今回はこちら。

◼︎コスメデコルテ
BR381カッパーブラウン
秋だというのにカッパーブラウン。カウンターでお試ししたので、もう少しムラサキめのものがブルベの自分には合っているのも分かりきっているのです…!が!!!誰しもコスメデコルテのアイシャドウに惚れることがある。今、まさにそれです。個人的に何故かカッパーブラウンをおシャンティに思ってる節があります。
実は8月頭にこちらを購入していまして、少し長めの旅行に持って行きました。単色でグラデて無理あるよームリムリ!とかずっと思ってたのですけども…いや、これめちゃくちゃ便利じゃん…!!!てなりましたよ。
飛行機移動でも割れないという形態もさることながら、グラデ用のアイシャドウパレットなどをたくさん持っていかなくても全然平気。しかもこの色だけでなんかキラキラしてるしおシャンティになるし…魔法のアイシャドウ。いや、大袈裟でなくまさしく魔法です。
手でつけるにはちょっと深めのケースなので、私はチップを使用しています。
うむ、これは秋冬もいけるし素晴らしいぞ。何よりテンションが上がりますよ。コスメデコルテだぞ、的な感じが(笑)

そろそろクリスマスコフレの情報も出てきていますし、コスメがもっと楽しくなる季節になりますね。ふふふ、楽しいです。

夏向けコスメを駆け足で

お久しぶりですみません!
暑さとだるさで備忘録サボっておりました…。
今回は簡易版でいかせてください。なにせ…夏だのなんだの理由つけては買いすぎています…!!!(笑)
と言うことで、通常よりもかなり雑な使用感いきます。



◼︎無印良品
美白化粧品で保湿の高いものになります。夏場の日焼けを予防したくてバッシャバシャ使いました。あと、保湿が化粧崩れを食い止めると信じて。ええ、やはりそこは気休めですが。


◼︎iHerb
https://iherb.co/Q52LmVF
夏前にチョコレートを駆け込みで購入しました。デーツどんだけ買うねん、てくらい買いましたがもう食べ終わりましたよ。デーツ最高だよデーツ。
ほとんどリピートものばかりなのですけど、チョコレートがね!スパイスの効いた美味しいチョコレートでした。また購入可能の季節が来たら買うと思います。
肌の調子悪い時のフルボ酸化粧水がいい仕事しすぎです。ああ、またリピートすることになりますわこれ。


◼︎メイベリン
コントゥアリングです。
日焼けした肌に微妙にファンデが合わない時、これでコントゥアリング…もしくはブロンザー代わりに使用しました。
優秀です。
しかし、自分のモチベーションが高い時でないとコントゥアリングまで至れないので最近使えてません…が!やっぱり優秀。そしてこのお値段です。コスパで言っても優秀かと思います。


◼︎資生堂アネッサ
顔用と身体用の日焼け止めです。アウトドア用で購入しました。
まあ、焼けない。そして焼けないという安心感!素晴らしい。
昔ほどキシキシ感が少ないですね。おそらく残暑厳しい季節までしばらくお世話になります。


◼︎フローフシ
唇用美容液
写真が逆で申し訳ありません。回転させる気力もない有様です。見苦しいですがそこはもうほら、iPhone様とかandroid様を逆にして見てください。ほら、問題ないよ!
こやつ、なかなかの美容液っぷり。何よりノーカラーにしたい唇の時に便利ですし、普通にリップとしても重宝しました。
しばらく使い続けますね〜コレは。

***

駆け足で夏に購入したものを紹介しました。実はまだあります…使用してないものも含めてまだあるんですよ!!!頭おかしいなって自分でも思うんですけど、それはほらコスメ馬鹿だからちかたない。

100円の可能性

ダイソー商品です。
有名どころなので説明も要らないくらいかな、という気もしますね。これは!!!ってモノだけ使用感いってみましょう。

***

◼︎左上
パフスポンジ専用洗浄液
今までコーセーのスポンジ専用洗浄液を使用していたのですが、まあ、スポンジ洗う頻度などが高いため減りが早いこと早いこと。なんだか経済的にどーなん?て気になり、こちらを購入してみました。
コーセーのものと比べれば、確かに落ちは良くないかもしれません。しかし、金額以上です。要するにやはりコスパが良いのですよね。これはリピしそうです。と言いますか、大量に買いすぎたのでしばらく使い続けることになりますね!

◼︎真ん中あたり
アイブローコート
これは凄かったです。噂通りの落ちなさ加減です。梅雨明け宣言もされていないというのに最近は夏のような暑さですけども、一日中落ちません。確かに帽子で擦れたり、アウトドアなどで汗だくになれば流石に落ちると思いますが、まあ、普通の生活では落ちませんね。素晴らしかったです。これは手放せなくなりました。量もまあまあ入ってますので、なかなか買い足すことがなさそうです。でも、眉の上からトントンと塗るのでハケにアイブローがついて液が若干濁ってきた…?これは衛生的にどうなんだろう?と思わなくもないので、無くなる前に買い足して交換するかもしれません。

今回は簡易版ですみません。
何といいますか、オススメ!!!ってものだけをご紹介したくて…ええ、100円と言えども、そこまで必要じゃないものをそんなにオススメしたくないんですよね(笑)
特に夏にうってつけのアイブローコート、眉の長さが足りない系の方はとにかくオススメしたいですね。ちなみに斜め前髪で眉毛にかかっていても、私は基本消えてないことにいたく感動しましたよ。夕方眉毛が迷子です、の状態から脱却出来ます。
100円でこの可能性。ああ、素晴らしい。

インナードライには化粧水なのか問題


お久しぶりになってすみません。コスメやらなんやら買ってるくせに不精してしまいました。これ、一応個人的備忘録なのに…!!!

さて、今回は化粧水とシートマスク多めです。
個人的に夏の肌には化粧水だよな?!と思ってる節があります。日焼け止めを多めに塗ることで、乾燥や荒れが出てくる気がするので。
では、以下使用感です。

***

◼︎1番左
Barrier Repair(バリアリペア)
バリアリペア エッセンスローション 180mL
プチプラ系。マンダムが出してる化粧水です。評判良いってことで、とりあえず買いました。化粧水を惜しげも無くバシャバシャ使いたくて…!!
浸透しない感じがするんですがたぶんこれ、自分の肌の状態もありますよね。年齢肌を持ち上げてくれるらしいのですが、すみません。実感がよくわかりません(笑)
リピはないかなーと思いますが、シートパック用としておもいきり使えてるのでコスパは良いんだと思います。

◼︎左から2番目
大容量 PREMIUM PUReSA(プレミアムプレサ) ゴールデンジュレマスク ヒアルロン酸 33g×5枚入
ジュレ化粧水がたっぷり入っているマスクです。日焼け跡に使うと良いかなーと思い、買いました。なんか、すげえジュレ載ってるね?!みたいなマスクで、朝起きると少し潤いが残っているような…。何となく思うのですが、ジュレ系はそもそも化粧水がぐいぐい入るタイプじゃないと向いてないと思います。
化粧水入れていくためには角質除去とくすみとか除かないとダメなんでしょうね。

◼︎真ん中
フェイスマスク ルルルンプレシャスWHITE 32枚入り(徹底透明感タイプ)
このシリーズ2箱目です。最近…ここひと月くらいですかね…朝晩シートマスクしてるんですが、なんかお昼の化粧直しのときの、皮脂分泌量が減った気がするんですよ。ええ、私はインナードライのオイリー肌です。
ちなみにこれは夜使うことが多くて、朝は100円均一で売ってるシートマスクに化粧水と精製水を含ませて5分程度シートマスクしてます。で、軽くそのシートでパッティング。化粧水を肌へ染み込ませます。
これはリピしていくと思います。この枚数と質と価格。やはりリピです。

◼︎キャンメイク
マシュマロフィニッシュパウダー
これはもうね、リピ何個目だよ…ていうくらい買ってます。必須です。
エスティーローダーのファンデとコレで、夏は乗りきるしかないと思ってます。ほんとね…キャンメイクが優秀過ぎます。

◼︎右
モテライナー ネイビーブラック
これもリピです。ブラウン持ってるんですが、まあ、ネイビーの勝手の良さったらないですよね。カーキ系のマイクとかだと、すごく粋な感じが出ます。
同僚の方がこれ使ってて、ブラックのアイライナーよりも抜け感っていうんですか…垢抜けてて素敵だったんですよ。超オススメされたのでまんまと買いました。
とても描きやすいのはもちろんのこと、色合いも良いです。

そんな感じでお久しぶりの使用感でした。
あの…まだまだ買ってるのに使用感書けてないので、頑張らねばですね。

iHerb 食品買ったよ編


少しアップにしてみましょう。
はい、ドーン!

こちらもドーン!

さあて、みんな大好きiHerbだよ!
今回は食品中心のお買い上げになっておりますよ。リストはこちらになります。
https://iherb.co/2QAs2NYt
早速使用感いってみましょう。

***

◾️1番左後ろ、ミントグリーンの袋
Made in Nature, オーガニックナツメヤシ(デーツ)の実 種無し、日干し&無硫黄 6 oz (170 g)
ビーガン御用達のデーツです。ちなみに私はビーガンでも何でもないんですけど、デーツというものを食べてみたかったんですよね。えへへ。おやつ代わりに食べたいな、と思いまして。口寂しいというか、何か食べたいよ…でもお菓子はな〜みたいな時に良いかなーと。
で、さっそく食べてみたのですが出だしは柿の味っぽいというか…食感も似てます。でもモグモグし始めると甘納豆やんけ!てなりました。ええ、凄く…甘納豆です…。
このデーツは種も無いし、オーガニックですし、安心感がありますね。
初めて食べた時リピはないかなぁ、とぼんやり思ってたのですが再度食べてみると慣れてきたのか、アレ?!これ美味しくないか?!ってなってます。ちなみに今もビールのお供にしています。ええ、オーガニックがアルコールで台無しだぜ!!でも、スナック菓子食べるより…ね…?

◾️黄色の袋
YumEarth, レモン味のオーガニックキャンディ93.5 g
こちらもオーガニックです。仕事中に食べたいな、と思い購入です。
味は普通にレモン味です。ただ、日本のレモンキャンディは口に入れた瞬間香料と甘味が真っ先にくると思うのですが、こちらは一瞬レモンの苦味?のようなものがきます。おお、なんかオーガニックぽい!
それ以外は普通にレモン味です。
大きさは少し小振りなので、お口直し的な食べ方も良いと思います。気分転換に良いですよ。

◾️左側の紫色の箱
Atkins, エンダルジ,  キャラメルナッツチュー, 5 バー入り, 各1.2 oz (34 g)
こちらはシリアルバーです。チョコレートでコーティングされて、中身はキャラメルソースも含まれています。
実はこれ、会社の同僚の方に1つ頂いたんです。そしたらすっごく美味しくて。え、何これ?!ってなったんですよね(笑)コレで材料全てオーガニックなの?!と。
こちらは1つ150カロリーくらいなのですが、日本のシリアルバーは食べ飽きてしまっていてうーんどうしよう…と思っていた矢先にコレですよ。美味し過ぎて、そして何となく勿体無くてなかなか食べられません。
普通に美味しいチョココーティングのシリアルバーです。家族に食べてもらっても罪悪感のない食べ物、と言いますか…腹持ちも良いのできっとしばらくリピしちゃいます。

◾️真ん中あたり、オレンジ色のアプリコット
Bergin Fruit and Nut Company, トルコの特大アプリコット, 16オンス
甘すぎない、柔らかめのアプリコットです。大粒で食べ応えがあります。砂糖がまぶしてあるような、よくある甘ったるいドライフルーツではないのでとても嬉しいところです。
私はそのままも食べますが、刻んで手作りグラノーラに混ぜたりしています。この量でこれはお安いので、お得感ありますよね。

◾️アプリコットの前にある黄色い板状
ワイトチョコレート、カモミール & ハニー、1.8 オンス (51 g)
実はまだ食べてないので、のちほど書かせてください。

◾️真ん中あたり
Big Tree Farms, オーガニックココナッツ シュガー, ブロンド, 16オンス(454 g)
一瞬香りが独特な気がしました。精製した白砂糖とは違うので当たり前と言えば当たり前ですね。こちらは手作りグラノーラのために買ったのですが、ココナッツオイルと混ぜると全然気になりません。むしろ香ばしさがあるのか、お菓子作りなどにとても良いと思います。
通常の三温糖や白砂糖と比較すると、少し溶けにくい感じがしました。でも、使用に困るほどではないです。手作りグラノーラには必須ですね。ちなみにビーガン御用達のシュガーみたいです。白砂糖より身体に良さそうですよね。

◾️ど真中の茶色の袋
Ghirardelli, プレミアム ベイキング ココア, 8 oz (227 g)
オーガニックの純ココアではありませんが、コスパが良い無調整のココアです。例えばお菓子を作るのにも適していますが、ココアを飲むのにも使えます。私はグラノーラバーのココア風味にしたくて買ったのですが、うん、純ココア!て感じでした。日本で純ココア買おうとするとどーしてもお高いので、こちらはコスパが良いのでは?と思っています。
お子さんがココアを飲みたがる、でも調整ココアは甘過ぎるし…身体に良いのないのかな?と思うご家族にオススメしたいですね。もっと気にされるならオーガニックの純ココアをオススメします。こちらよりは少しお高いです。

◾️瓶のような形の真ん中あたり
Now Foods, オーガニックメープルシロップ、グレードA、ダークカラー、16 fl oz (473 ml)
これ、ほんと美味しいです。甘過ぎないのにちゃんと甘いです。香りは控えめだな、と思ったんですけどおそらくビーガン対応でオーガニックなので、たぶん余計な香料がそもそも入って無いんだろうと思います。今まで食べていた普通のメープルシロップは、きっと香料で雰囲気出していたのだなあ、と気づきました。
とにかく、このランクのメープルシロップでこのお値段は素晴らしいと思います。
ホットケーキにかけても美味しかったですし、私はグラノーラバーの繋ぎ?で使っています。最近低GI、ロカボが気になって仕方ないんですが、そういう商品ってそこそこお高いですよね。市販のグラノーラバーも飽きていたので、自分でグラノーラバーを作っちゃえ!と思い食品を色々買ってみたのですが、これは素晴らしかったです。はちみつ代わりに使えるので、煮物などの照りを出す時にも使えると思います。はちみつもとっても美味しいんですけどね!ビーガンじゃないからはちみつも食べますけどね!(笑)

◾️下側の大きな袋
Bob's Red Mill, オーガニック, 極厚ロールドオーツ 32オンス (907 g)
手作りグラノーラのために購入。1キロ近くあるため、こんなに要らないかも食べ切れなかったらどうしよう…と思っていたのですが、上記の材料で作ったグラノーラバーが家族に好評で、作った矢先にすぐなくなります。スナック菓子を食事の前に食べてしまうより、よほど良いと思って作り置きしてます。
味はとても普通にオーツ麦です。まあ、モサモサするのはオーツ麦だから仕方ないです。ええ、口の中の水分持っていかれる系です。そして噛み応えあるので、満腹感が徐々に出てきます。
あと、お腹が少し緩くなる?のかグルグルって鳴るときがあります(笑)おそらくオーツ麦の繊維質でしょうね。
グラノーラは50gが基本の量と言いますが、あの…少なくないですか??みなさんホントに50gで足りるのですか??ヨーグルトとかと食べるから足りてるんです??(笑)

◾️1番右上
Edward & Sons, オーガニック ココナッツ フレークス, 無糖, 7 oz (200 g)
無糖のココナッツフレークです。このままで食べれば味はほぼなし。ほのかに甘みがありますが、甘い!てほどではないと思います。
グラノーラに入れるために買ったのですが、少し手で砕いて入れています。細かい粉砕のものを買おうか悩んだのですが、食べ応えを考えてこちらにしました。大きいものがゴロゴロ入っているほうが、食べてるぞ!って気になるかなと思いまして。
オーブンで少し焼いて塩を振る、のも美味しいと聞きました。
でも思ったよりカロリーがあるので、少量で頂きたいですね。それを知らずにグラノーラへわっさー!て入れてました(笑)多いほうが美味しいじゃん!とか思って…いや、美味しいですけどね。そう思うとグラノーラはダイエット向きの食べ物じゃない気がします。栄養をしっかり摂る、しかもオーガニックで。という食べ物かな、と。あとお米の置き換えになるのかな?とも思っています。しかもそれはあくまで少量のお話で。

◾️右下のビン的な形のもの
Jarrow Formulas, オーガニック、エキストラバージンココナッツオイル、16 oz (473 g)
ビーガンやベジタリアン御用達のココナッツオイルです。とても…ココナッツの香りのするオイルです。普通のお料理には使えるのかどうか試してないのですが、お菓子作りやホットケーキなどには最適かと。
オイルですからそれなりのカロリーありますね。当たり前です。
グラノーラバーを作った際、手作りでオイルも砂糖も控えめにしててもこんなにオイル入れてるってことは…市販のお菓子てどんなことになってるんだよ!?て思わされました。

***

そんな感じで長くなってすみません。
オーガニックで身体に良いものを…とグラノーラグラノーラバーに凝ってしまい、こういうラインナップになりました。グラノーラなどのレシピはGoogle先生に聞けばすぐ出てきますので、そちらを参考にされて下さい。私のレシピは計らない超適当レシピなので、あまり人様の参考にならないのです(笑)ここに載せられたら素晴らしいと思ったのですが…ごめんなさい。

と言いますか、iHerbが優秀過ぎて沼から抜けられません。こちとらズブズブやでえ。