平坦な戦場でぼくらが生き延びること

ぼくらの短い永遠、なんて言うのならコスメの備忘録くらい書いておこう。

iHerb 美味しく美肌編


今回は身体に良いもので、美味しく美肌がテーマです。
購入リストはこちらです。
https://iherb.co/b3BYwQs
とりあえず初めて買うものだけを、レビューしていきますね。

■ Walden Farms, キャラメルシロップ、12オンス(340 g)
https://jp.iherb.com/tr/cb?pcodes=WAL-88069&rcode=TIN6906
これがすごいのは、ノンカロリー、ノンシュガー、ノンファット。それなのにキャラメルシロップの味がします。私はコーヒーに豆乳を注ぎ、このソースをかけてシナモンを振りかけて朝飲みます。美味しいんですよこれが!!!
あと、家族に好評だったのはレディボーゲンバニラに、このキャラメルソースをかけて食べる、というやり方です。とにかく美味しい。なのに、全くカロリーの心配がないんです。これはしばらく飽きるまでリピしちゃいます。

■ Sahale Snacks, スナックベター®, メープルペカン, 4.0 オンス
https://jp.iherb.com/tr/cb?pcodes=SHK-00071&rcode=TIN6906
ナッツは基本大好きなのですが、これはとにかく美味しい。量はそんなに多くないのですが、とにかく美味しい!!!!
知らなかったのですけど、調べていたらローラちゃんとかそこら辺のオサレさんが食べてるとかなんとか。
とにかくね、とにかく美味しい。マジオススメします。あまりに美味しくて人様にちょっとした手土産にお渡ししたところ、また食べたい!て言われるくらい美味しいのですよ。
ナッツ好きな方はおススメします。そしてしばらくリピ確定です。たまーに売り切れてることもあるので、ご注意です。

■ Glutino, グルテンフリー・プレッツェルステック (400 g)
https://jp.iherb.com/tr/cb?pcodes=GLU-04010&rcode=TIN6906
普通に美味しい…けど、プレッツェルと言われるとなんか違う気がするプレッツェルです。じゃがいもの味が強くて、小麦粉の偉大さを感じましたね(笑)グルテンは偉大。
とにかくデカイので、人が集まる場所には良いかも?です。
でも、リピはないかも…

■ Kashi, Chewy Granola Bars, Chocolate Almond Sea Salt, 6 Bars, 1.2 oz (35 g) Each
https://jp.iherb.com/tr/cb?pcodes=KSH-10063&rcode=TIN6906
グラノーラバーです。チア入りと言われるだけで何か身体に良さそうですよね。
結構ザクザク感が強くて、ココナッツスライスがしっかりぎっしり入っています。噛みごたえがあるので、食べた!という満腹感はある方ではないかな、と。
もっとしっかりしたチョコです!という感じの味が個人的に好みなのですが、アトキンスバーは少し飽きてきた部分があるので…これも時々買うかな?という感じです。

■ California Gold Nutrition, ゴールドバー、ダークチョコレートナッツ & 海塩バー、各1.4 oz (40 g)
https://jp.iherb.com/tr/cb?pcodes=CGN-01158&rcode=TIN6906
普通に美味しいです。チョコレートやキャラメルソースもしっかりしていて甘みもあるし食べ応えもあります。カロリーが少し高めかな?と思いますが、プロテインバーとしては普通なのかもしれませんね。
私はヨガの前の日や次の日のお昼ごはんに追加して食べたりしてます。筋肉になりやすいのかな?という期待も込めて。美味しいのでこの価格のままならリピしても良いかな、と思います。お値段戻るとちょっと高い気がしちゃうんですよね…ワガママかな。

■ Dr. Mercola, リポソーム・ビタミンC、1,000 mg、60 Licapsカプセル
https://jp.iherb.com/tr/cb?pcodes=MCL-01499&rcode=TIN6906
さて、最後はサプリです。リプライセルはちょっとお高いので、これで代替できないかなとお試しです。1日2袋リプライセルを飲んでみるのと、1日2回こちらを飲むのは、やはり格段にリプライセルな気がするのですが、リプライセルとマーコラを1つずつが良い気がしました。コスパ的に。
なので、しばらくそれかなーと。

ということで、食べ物系レビューでした。
とにかく美味しいものがまだ沢山あって、知らないものも沢山あるなあ、という感じですね。個人的な1番の推しはペカンナッツです。とにかく食べて欲しいです。

安室奈美恵ちゃんの偉大さよ


買わない理由がなかった!

とはいえ、販売当日私はどうしても早朝から予定があり…同僚の方が私の分まで確保してくれるという、有り難いご厚意の上で手にしたものなのです。ありがたやありがたや。もうね、そこまでしてくださるなんて、いっそ自宅方向へ五体投地したい。
ヴィセも想定していたとは思いますが、安室奈美恵ちゃんの偉大さたるや。すごいね!
さっそくレビューいきましょう。

■ヴィセ
イカラーパレットNA
公式からの説明はこんな感じです。
NAMIE AMURO × KOSÉの特別なコラボレーションが実現した限定アイパレット。
安室奈美恵さんが自らセレクトした、自分らしさを引き出すカラーを組み合わせ、印象的な目もとを叶える4色セットのアイカラーです。
とけこむように肌になじみ、気になるくすみをカバー。クリアな発色が続きます。
安室奈美恵さんのサイン入り。
無香料

うむ、なるほど。奈美恵ちゃんのセレクトなのね。そりゃファンの皆様は欲しいはずです。
本当季節問わずの便利な配色で、パレットとしてもとても良いです。こんな感じでサインも入っています。



購入したのは、01と02番。右が02なのですが、私これ中間色だけで、単色アイシャドウとしてもいけると思ってます。色味が少しメタリックなんですよね。その質感がマックのエクストラディメンションのスィートヒートに似てる気がします。もちろんモチなどはマックの圧勝なわけですが、ヴィセすげえよ!てなりました。
粉落ちもないし、一日中色味は消えないし、パレットとして普通に優秀!
01は馴染み過ぎて私は顔がぼんやりしてる気がしなくもないんですが、気をつけて欲しいのはハイライトです。
ハイライトは両方のパレットとも、結構しっかりめです。
02のハイライトはピンクがかったハイライトで、頬骨、鼻筋などのハイライトとしてもいけるかも。特にブルベさんが向いてるカラーだと思います。

日常向きの使いやすさが流石ヴィセだなあ。

ヘアオイルの好みって人それぞれあるけど


美容室で購入しました。
N.のヘアオイルです。まあ、有名ですよね。
美容室で使ってもらって、これ良くない?!てなり、モロッカンオイルからの浮気です。モロッカンオイルも素晴らしいよ。とても素晴らしいオイルですよ。
でも、こちらは何より手につけることができるってこと。ということは、肌についてもさほどダメージがないということですよね。それが決め手でした。
あと、乾きやすい髪質なのでずっとウェット感あると言うのも好きです。
しばらくはこれでいくかと。

モロッカンオイルはアウトバストリートメント的に使用できますが、このオイルはあくまでヘアセット用のオイルです。この違いは大きいかと思います。なので、間違えて夜寝る時につけないように気をつけて下さいね。これ、美容師さんから直に教えて頂いたので、確かな情報かと思います。
今回はやや短いですが、この辺で…失礼をば。

季節ごとに化粧下地の旅に出る理由

普段使いしているコスメの追加と、新しい化粧下地を購入です。
別名:私は何故、化粧下地ばかり買ってしまうのか問題。

一部アップにしてみますね。はい、ドーン!


リピは
◼️クリニーク
テイク ザ デイオフ クレンジングバーム
◼️メイクアップフォーエバー
ミスト&フィックス
◼️ビオデルマ
サンシビオ
◼️リプライセルとディアナチュラのビタミンB群
です。
私的最強の布陣としか言いようがない、リピコスメたちです。

で、新規購入です。

1番左のピンクの箱
◼️ミノン
アミノモイスト ブライトアップベース UV
化学美容系で有名な、かずのすけさんがおススメしてる化粧下地の1つです。とにかく肌に優しい成分でSPFがここまで高いのはそうそう無いと思って期待値高めで購入です。
BADGERのフェイスサンスクリーンでも全然いいのですが、SPFが春夏としては低い…かなあ、と。25は私の中では低いですね。この季節にはやはり不安です(笑)地域性もあると思うのですが紫外線は基本、敵ですからね!
で、ミノンは白っぽいベージュです。トーンアップと言うほどではないかもしれませんが、白浮きもしないしとても勝手が良いです。これなら肌の調子が悪い時に塗っても安心です。とにかく安心。私はこれ、地味に当たりだと思ってます。崩れやすいと言うほどでもない気がします。もともと私何をつけても崩れやすいので、そこはもういいか!てなりつつあります(笑)

◼️ANNA SUI
プロテクティブ ビューティ バーム 01
実は00のラベンダーの下地を既に使用していて、これ本当良いな?!てなりまして、01購入に至りました。
ファンデーションという表記も箱にありますし、下地じゃなくてファンデーションとして使ってもいけるのでは?と思い立ち01を購入です。
まあ、おそらく箱の表記にあるファンデーションて、そういう意味じゃないというのは分かってるんですけどね…えへへ。
色味はこちら。

上がANNA SUI
下がミノン
になります。
これを下地とファンデーションで使えば問題なくない?!?!てなりますよね。
ANNA SUIは少しファンデーションとして私には濃いかな、という色味なのですけどこれから日焼けしてしまうでしょうし、少し濃くても季節的におかしくないと思うので問題なしです。
この2つの下地の相性はそんなに悪くないと思います。真夏や湿度の高い部屋では崩れるとは思いますが、日常ならそこそこいけるかと。
カバー力もまあまあなので、ナチュラルメイクっぽく仕上がります。最近のお気に入りです。

あと写真にあるいつかのせっけん、ミルボンのヘアスプレーはまだ開封してなくて使用してないので、使った時に追記しようかと思っています。
とにかくね、この下地2つが良いよ!って早く書きたかったんです。
特に肌の弱い方、荒れてなかなかお化粧すること自体が怖い方、お試しあれ。
肌は弱くとも紫外線対策は大事ですからね、ふふふ。

オールインワンが便利すぎた



今月からホットヨガに通い始めました。もともと冷え性が酷くて、運動をしなさ過ぎるのもあり体調不良が続いていたので…健康のためという、もうお前おばあちゃんかよ!と言いたくなる理由です。
で、ホットヨガはお化粧落としてから基本やるので前後に洗顔するのですが、とにかく素早く行動するためにオールインワンを欲していたのでした。
で、コレだよ!

オルビス
Rechercher クールジェリーローション
オルビス公式の説明は、以下になります。

塗り重ねるのが面倒な夏の美肌ケアはこれ1本!洗顔後の肌をたっぷりうるおわせ、これ1本でメイク前のケアがすべて完了する、多機能オールインワンジェル化粧水です。
圧倒的な保水力と保湿力を誇るバオバブ葉エキス(*1)を筆頭に、太陽の日差しをたっぷり浴びた真っ赤な果実・アセロラエキス(*1)やブルターニュの海の恵み・海洋ミネラル(*1)が、エアコンや紫外線で意外と乾燥しがちな夏の肌にぐんぐんうるおいを届けます。
植物性保湿成分・ペパーミントに加え、汗ばんだ夏肌をほどよいひんやり感で目覚めさせるメントールも配合。さらに植物性ひきしめ成分・ハマメリス水が毛穴まわりの肌をひきしめ、凛とした美肌に整えます。

【ご使用方法】
洗顔後、清潔な手のひらに適量(ティースプーン半分程度)をとり、顔全体になじませてください。
化粧水・保湿液・化粧下地まで兼ねたアイテムなので、これだけでスキンケアは完了です。
※季節や肌の状態に応じ、他のスキンケア品とも併用していただけます。

化粧下地まで兼ねてるってすごいな?!
あと、収れん化粧水なので運動の後に最適ですわ。しかも毛穴開くホットヨガなら尚更です。
使用した限り変な感じもないので、たぶん肌に合わないという感じもないです。何よりホットヨガ前後にすぐつけられるのがとても良いです。
どうしよう…まとめ買いするべきかもしれないです。季節限定ですってよ…やだ…こういうのに弱いんです私。
夜にホットヨガに行った時は帰宅してからしっかりお風呂に入ってスキンケアするので、帰宅するまでの間のスキンケアとして最高です。超便利。

ジム通いなどしていて、オールインワンお探しの方にオススメですよ。オールインワンとしてお値段もリーズナブルなほうだと思いますしね。

ニキビ撲滅ルーティーン iHerbサプリ編

特に4月後半から5月後半にかけて、とにかく酷いニキビが繰り返し出来ました。赤く腫れて、膿のような何かが出てくるあのタイプです。
何というか…良い大人になってこれ??というニキビですよね。思春期や大人ニキビと呼ぶにはちょっとトウがたちすぎている…と思うのです。私自身の年齢的に(笑)
普段なら出来ない頬などにも出来始め、最初はそれなりに時間が経てば治るだろう…と持っていた皮膚科の薬を塗ってました。しかし何故か治っても直ぐにニキビは繰り返し出来てしまい、辛くなって皮膚科に行っては薬を貰って…の繰り返しでした。それを2週間くらいした後に身体の中の改善と運動をしてターンオーバーを促したほうが良いのでは?思い立ちました。

前置きがかなり長くなりました。
ここは、ニキビ撲滅ルーティーンのサプリ編備忘録になります。
6月上旬現在、1番肌荒れしやすい時期なのですがニキビの発生はありません。まあ、しいて言うなら小さなプツっとしたニキビとは言えなさそうなものは少しあるのですが…たぶんこれは大きなことになることはなさそう…と見なしてます。
ほぼひと月でニキビ跡もコンシーラーが無くてもファンデで困らない程度になっているかと思います。完全に色ムラ無し!とは言いがたいのですが…まあ、元々赤みがあるタイプなので、色ムラ無しなんて現象は生きてるうちに無さそうな気がします。
ということで、ここまで何とか肌のポテンシャルを上げることが出来たので、もし似たようなことでお悩みの方などいらしたら参考になると良いな、と思っています。では、いきましょう。

ほとんどがiherbで購入できます。
左から
◼️Now Foods, NAC, 600 mg, 100 植物カプセル
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-NAC-600-mg-100-Veg-Capsules/37836?rcode=TIN6906

◼️Natrol, ビオチン、10,000μg、100錠
https://jp.iherb.com/pr/Natrol-Biotin-10-000-mcg-100-Tablets/25842?rcode=TIN6906

◼️ Now Foods, タウリン,ダブルストレングス, 1,000 mg, 100植物性カプセル
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-Taurine-Double-Strength-1-000-mg-100-Veg-Capsules/15787?rcode=TIN6906

全て夜に1錠ずつ飲んでます。

◼️ナチュラル便秘薬
こちらは夜に4錠飲んでます
これはイオン系列に売ってる酸化マグネシウム系の下剤になります。下剤というよりも腸に水分を含んでくれることでお通じが出やすくなるタイプです。よく妊婦さんや高齢の方に処方されるタイプですね。依存性はないとされています。安全性の高いタイプだと思います。

◼️ Now Foods, C-1000、250錠
https://jp.iherb.com/pr/Now-Foods-C-1000-250-Tablets/468?rcode=TIN6906
ビタミンCは夜に2〜3錠…ここまでくるとメガビタミンですね。日本のサプリでもビタミンCは比較的お安いし、手に入りやすいのでiherbに限定しなくても良いのかもしれませんが、コスパと容量など考えて私はこちらを購入していますね。

◼️ディアナチュラ
ビタミンB群
こちらは夜に2錠飲んでます。ちなみに規定量は1錠です。
これはドラッグストアにどこにでもあると思います。ただ、ビタミンB群の多さと容量の多さ、価格帯で選びました。

◼️リプライセル
LypriCel, リポソームビタミンC、 30包、 各0.2液量オンス (5.7 ml)
https://jp.iherb.com/pr/LypriCel-Liposomal-Vitamin-C-30-Packets-0-2-fl-oz-5-7-ml-Each/61579?rcode=TIN6906
こちらは、朝晩に一袋ずつ飲んでいます。
ちなみに…

画像がリプライセルじゃなくてごめんなさい。こんな感じで同じ商品がAmazonでも売ってます。
リプライセルをお風呂上がりに水と一緒に飲みます。水はちなみにペリエ。炭酸水ですね。
絶対に15分をあけてから、上記のサプリを飲みます。
朝も同じくペリエです。
起きてから直ぐに飲み、15分は絶対に何も食べたりしません。洗顔など身支度を整えつつ時間の経過を待ったりします。

これを繰り返し1ヶ月やってみたところ、新規ニキビが激減し、ニキビ痕の治りもとても早いです。
もちろん食事と睡眠、生活習慣もとても大事です。正しい肌のターンオーバーはサプリだけでどうにかなることではないと思いますので…。

ざっくりとこのサプリの選定理由として、
☆ビタミンB群
肌の生成を助け、ターンオーバーとニキビ痕などの傷を治す。
☆ビタミンC
万能ではありますが、コラーゲンの構築など生体の生成に関係しています。水溶性と脂溶性のビタミンを摂ることで、ビタミンCの血中濃度を上げてなるべく体内にとどまるようにしています。寝る前にサプリを飲んでいるのはこのためです。
☆酸化マグネシウム
いきなり汚いお話になります。ごめんなさい。人間の最大のデトックスは排泄です。身体から不要なものを排出することで肌は綺麗になるみたいです。皮膚科でも排出するための漢方を処方され続けていたので、確かだと思います。
タウリン
外側からではない、内側を綺麗に…と思った時、肝臓の数値がいつも健康診断であまり良くないことを思い出しました。お酒を毎日飲むような生活をしていないのに、昔から何故かすごく悪いんです。
タウリンアミノ酸です。
詳しくはこちらをどうぞ。タウリンと言えばこちらでしょう!
http://www.taisho.co.jp/lipovitan/lipod/taurine/03.html
かいつまんで言うと身体を正常な状態に維持しようと作用してくれる、ということですね。ニキビもその1つじゃないかと思い、タウリンも飲んでいます。滋養強壮の効果ももちろんあって、飲み始めてから寝ても寝てもダルすぎてきつくて倒れそう…みたいなことにはならなくなりました。ちなみに当方、虚弱です(笑)

という感じで選定しています。
長くなりすぎて読みにくいですよね…つい説明が長くなりがちですね。サプリは。
今度は詳しく食事やライフスタイル編も書きたいかな、と思っています。

キャンメイクには敵わない

リピなので、あまり多く語ることがないのですが…私がいつも思うのはキャンメイクって何入ってるの問題ですよ。

◼️左から
マシュマロフィニッシュパウダー
クイックラッシュカーラー透明タイプ
クイックラッシュカーラーブラックタイプ

全てリピです。
マシュマロフィニッシュなんて、何度目のリピ…?てくらいリピですね。2、3年買ってるかもしれません。とにかく皮脂テカリを抑えるマット肌大好きな方には堪らんお品です。特にこれからの季節、無くてはならないパウダーです。
コスメデコルテやゲランのパウダーも一応持ってるくせに、ついキャンメイクが使用頻度高めになってしまうという…とんでも現象が私の中で毎朝起きてます。何と言っても、コスパも最強過ぎますものね。
クイックラッシュカーラーは透明は下地、ブラックはそのままマスカラですね。フォームタイプのマスカラなので、出だしにドバァ、とつけ過ぎないように気をつけてください。
いやもうね、ほんととにかくカールが落ちなさすぎ問題です。だから何入ってんだよ!!!
映画で割と号泣してもカールも落ちなければまぶたの下も黒くならないという、恐ろしすぎるほどの代物…。
ウォータープルーフとは名ばかりのマスカラたちを押しのける、ウォータープルーフすぎるマスカラです。
ということは、まあ、落ちない!!!ので、専用のクレンジングで丁寧に落とすことが前提です。
特に真夏のアウトドアや野外ライブ、花火おデートで夜までくっきりまつげ上げたい女子にオススメしたいですね。
勝負どきにも使えるマスカラ、良いですよ。